株式会社かこ川商店

元ホテルマンのインターン奮闘記16 〜体操習慣〜

こんにちはおーじんです。

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突然ですが、、、

みなさんは何か習慣はありますか?

ウォーキング

スポーツ

ヨガ

1日1個の生卵など

ボクはお世話になった以前の上司から

トイレ掃除をしろ!

トイレ掃除をしろ!

と言われ続けましたが、

3日坊主で頑なにやりませんでしたが、

かこ川商店で何かスイッチが入り

本気のトイレ掃除を毎日5分〜30分行なっています。

そして今やトイレ掃除の良さを熱く語る

トイレ掃除オタク会を発足しようと企んでいます。

さて

かこ川商店での習慣は

毎朝ラジオ体操を行なっています!

(ボクの写真はラジオ体操のあれです)

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小さい頃はなんとなく踊ってましたが、

音楽がかかると覚えているものですね笑

そしてそんなラジオ体操の効果を調べてみました!

かこ川商店の狙いは4つです!

5e9787a56362e4e74572cf935525012f_s1、まずは作業前になまった体をほぐすこと

2、欠勤の者がいないか(人員確認)どうかが確認

3、体操中に動きが悪い者などがおれば体調の確認

4、事故防止に役立てる

スタッフのみなさん知ってました??毎朝行なっています!

とのことです。

そして他にもこんな効果が!知ってました!?

0204373f1e1e6d8b1102a07298677a0e_s①肩こりや腰痛の改善

②血流に促進によるむくみや冷えの解消

③便秘解消

④姿勢がよくなる

⑤綺麗な体のラインを作る

実はラジオ体操、

全身の400もの筋肉を動かすエクササイズで

第2体操までしっかりすると、筋トレ効果もあり

25Kcal〜30Kcalと早足のウォーキングに匹敵するそうです!

そして、弊社は

安定した経営は従業員の健康づくりから!

ということで、

ひろしま企業健康宣言証を発表し

認定いただいています。

これからも従業員の健康増進に積極的に取り組んでいきます!!

ひろしま企業健康宣言証2018年10月25日16時03分44秒-1

2018年7月28日 5:30 AM  カテゴリー: かこ川の日常




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